После беременности я очень сильно поправилась (на 10 кг). Сейчас, когда откормила ребенка грудью решила вплотную заняться собственным телом. Первым делом мне нужно похудеть. Только какую диету выбрать я не знаю... голодать особо не хочется, да я и не смогу (сила воли не та). Может кто подскажет какую диету выбрать? Кто-что на себе испробовал?
Добавлено: Какую диету выбрать, чтобы похудеть наверняка?12.06.10 21:14:17
К счастью от природы я не расположена к полноте. Но по опыту своих подруг знаю, что хорошо помогает "кремлёвская диета". Вот только она достаточно вредная. Моим подругам она очень помогла.
Добавлено: Какую диету выбрать, чтобы похудеть наверняка?13.06.10 14:58:12
Диет очень много и судить какая самая оптимальная сложно. Ведь у всех разный организм и соответственно процесс похудения будет протекать различный. Я тоже слышала о том, что "кремлевская диета" - вариант, сама не пробовала, поэтому и судить не могу.
Добавлено: Какую диету выбрать, чтобы похудеть наверняка?13.06.10 17:42:13
А мне помогла "Гречневая диета". Нужно есть гречку неделю! Только варить ее не надо, а нужно залить кипятком и дать настояться 12 часов. Запивать гречневую безвкусность можно 1 литром кефира 1% жирности и водой. Я еще 1%-м йогуртом заедала Правда, за неделю гречка очень надоела, но зато был виден результат!
Добавлено: Какую диету выбрать, чтобы похудеть наверняка?22.06.10 17:56:38
Я диеты (любые) считаю издевательством над организмом. А уж монодиеты - вот такие, как эта самая гречневая - вообще кошмар, это ж как нужно не любить свои бедные внутренности, чтоб так их травмировать? Лучше пусть у меня будет пара лишних кило, чем я потом буду таблетки пачками есть и по врачам-гастроентерологам бегать.
Добавлено: Какую диету выбрать, чтобы похудеть наверняка?04.07.10 13:22:45
navy: Я диеты (любые) считаю издевательством над организмом. А уж монодиеты - вот такие, как эта самая гречневая - вообще кошмар, это ж как нужно не любить свои бедные внутренности, чтоб так их травмировать? Лучше пусть у меня будет пара лишних кило, чем я потом буду таблетки пачками есть и по врачам-гастроентерологам бегать.
Насчет гречки могу поспорить, в ней много витаминов и она рекомендуется для организма. Т.е. получается ты практикуешь приятно - похудение с полезным, но не все любят гречку, несмотря на ее богатство витаминами.
Добавлено: Какую диету выбрать, чтобы похудеть наверняка?04.07.10 18:06:24
navy: Я диеты (любые) считаю издевательством над организмом. А уж монодиеты - вот такие, как эта самая гречневая - вообще кошмар, это ж как нужно не любить свои бедные внутренности, чтоб так их травмировать? Лучше пусть у меня будет пара лишних кило, чем я потом буду таблетки пачками есть и по врачам-гастроентерологам бегать.
Насчет гречки могу поспорить, в ней много витаминов и она рекомендуется для организма. Т.е. получается ты практикуешь приятно - похудение с полезным, но не все любят гречку, несмотря на ее богатство витаминами.
Мне тоже многие говорили, что я издеваюсь над организмом, но я отвечала про полезность гречки - да, есть одну гречку надоело, но и организм получил витамины и я похудела)
Добавлено: Какую диету выбрать, чтобы похудеть наверняка?08.08.10 15:04:41
svetik, а я не говорю, что в гречке нет витаминов! но нормальное функционирование организма подразумевает получение различных витаминов и микроэлементов, а не только нескольких. А употребляя один только продукт, вы организм ущемляете, и это самое натуральное издевательство. Это называется "одно лечим, другое калечим", тогда как нужно руководствоваться девизом "не навреди".
Добавлено: Какую диету выбрать, чтобы похудеть наверняка?18.08.10 13:17:43
Не хочу хвастаться, но мне никакая диета не нужна! Я человек не склонный к полноте. Ем что хочу и сколько захочу, а вес не прибавляется Подруги все считают калории, а я хоть слона съем и ни на кг не поправлюсь
Добавлено: Какую диету выбрать, чтобы похудеть наверняка?10.11.10 13:25:26
ну, морить себя голодом не нужно это уж точно вообще лучше к диетологу обратиться, потому как каждому своя диета(с), как один врач говорил, иначе можно и проблем со здоровьем нажить
так что правильное питание в помощь) ну а я комбинирую правильное питание с ксеникалом обычно, сбрасываю так килограмма по 4 в месяц стабильно)
Нужно есть гречку неделю! Только варить ее не надо, а нужно залить кипятком и дать настояться 12 часов. Запивать гречневую безвкусность можно 1 литром кефира 1% жирности и водой. Я еще 1%-м йогуртом заедала
Правда, за неделю гречка очень надоела, но зато был виден результат!
вообще лучше к диетологу обратиться, потому как каждому своя диета(с), как один врач говорил, иначе можно и проблем со здоровьем нажить 
